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肌筋膜链体能训练



肌筋膜康复训练课程是什么?

肌筋膜链理论是由美国著名物理治疗大师,罗夫治疗学派的创始人-Ida Rolf提出,由其学生,同时也是国际著名的手法治疗大师-Thomas Myers通过解剖实践验证得出,并出版著作《解剖列车》一书,在物理治疗界引起了革命,让人们对于人体的构造又有了进一步的认识。
肌筋膜链康复技术在国际上已经普遍推广,并且成为了物理治疗师、手法治疗师、按摩师、整骨医师、私人教练、体能教练等必备的进阶课程,也成为了他们在工作中不可缺少的一部分。
       在国内这个还是一个比较新的技术,是由国内著名私人教练,同时也是中国第一个博士私人教练——毕义明博士引入中国,并融合了多年的运动经验和康复理论,形成了“功能评估诊断—手法治疗—功能训练”三维一体的治疗与康复模式,并在国内的医疗界、健身界和运动界引起了很大的轰动!


为什么要学习肌筋膜链康复课程?
     1. 从整体上看待和分析人体
     肌筋膜链理论将人体分为了七对躯干链和四对手臂链,打破了过去单块肌肉起止点的观念,与中国传统文化的“牵一发而动全身”的思想不谋而合,为中医经络中的“头痛医脚”提供了理论支持
     2..避免多次反复治疗,减少患者的痛苦
     我们经常会遇到治疗或按摩后身体很放松,但第二天痛苦马上又回来的情况,即所谓的“常治常痛”。这种现象之所以会发生,是因为我们没有找到病痛的原因-肌筋膜链的紊乱,而只注重掩盖病痛的现象-局部炎症反应,“掩耳盗铃”!
     3. 方法简单易学
     不需要记住繁琐的肌肉起止点,不需要记住复杂的经络与穴位,只需要了解人体的几条拉力线-肌筋膜链,能够判断身体的歪斜与偏移,那就能够准确的判断可能发生的疼痛,并能清楚的了解解决的方法与策略
     4. 治疗效果好,让你能够快速获得患者与客户的信赖,并能够得到同行的认可!
     5. 肌筋膜链理论是一个开放的理论,她可以帮你评估与诊断病因所在,让你的针刀、针灸、按摩、拉伸、训练的等技术有的放矢、如虎添翼!
     6. 效果持久
     能够找到真正的疼痛原因所在,再配合康复性功能训练,则达到事半功倍的效果
     7. 手法轻柔,患者与客户体验良好
     肌筋膜链康复技术的手法轻缓,尽可能的减少客户与患者的痛苦,并能够很大的节省施术者的体力,既能服务了他人,又能保护了自己。

如何应用肌筋膜链康复课程?
     

  如果你是一名私人教练,无数的同行告诉我他在学习完肌筋膜链康复技术后帮他众多的会员解除的多年未愈的疼痛困扰,并形成了新的训练模式-一节体能训练课加一节肌筋膜链康复课!课程结束后,会员会赶到神清气爽,没有任何的疲劳感,并可以第二天继续训练!
   

  如果你是一名医生,或者是物理治疗师,那么你将可以帮助更多的患者解除痛苦,因为你已经摒弃了过去局限的“头痛医头脚痛医脚”的思维方式,能够从更加根源上看待病症,找出原因!
   

  如果你是一名按摩师或手法治疗师,你将会在快速解决患者疼痛的同时尽可能的节省了自己的体能,让你在当地迅速名利双收!






肌筋膜链康复训练  解剖功能与训练  颈肩功能诊断与评估

七天肌筋膜链课程讲啥?还听说课程期间学员每天只有5个小时休息...

一、大概学啥?当然是学习康复知识!谈起康复,那这个康复知识的覆盖面就非常的广泛了:运动康复,手法康复,美容康复,医学类康复,心理康复......不管您是对哪种康复感兴趣,我们碰到最为常见的康复“对象”无非就是身体的各种组织:肌肉,筋膜,血管神经,淋巴,关节,骨骼或者内脏器官等等。那小编可以先透露一些小秘密,毕博士肌筋膜链课程里涉猎的内容有小编在这里阐述的所有身体组织。来到这里,你定会尝到知识的味道,并为之着迷。

二、为什么能学到?1.七天的课程时间看起来并不是很长,但加上晚上助教们带领复习的时间一天大概为十个小时,当然不算自己回去复习预习的时间。七天里总共70个小时的课时已经占了大学一门主修课程的大半年学时。

2.课程内容以近年来世界领先的筋膜学相关研究成果为开端,以肌筋膜链整体的链接特点和单一功能解剖为轴线贯穿整个课程大纲。相信报名来此的您,定是喜欢这国际前沿的知识分享,那这一刻的决定可以让您遨游知识的太平洋

3.整个七天的课程中,所有的评估,手法和治疗均以实践教学为指导,边实践边理论,边消化理论边手法操作(同学们手法操作学习的时间可都要抓紧,因为课程内容的编排非常饱满)。


内容非常的丰满。听说有人上课上哭了,只好单独为其配个助教...


    一、筋膜筋膜学其实早已被全世界的许多国家纳入基础科学研究范畴,比如中国由原林教授带队的基础研究发展计划(973计划)就是专门研究筋膜。具最新研究表明:筋膜是身体信息的传感器,并且能够独立收缩。筋膜存在于我们身体的大部分系统里,有运动系统里的肌肉筋膜和骨骼,有神经系统的神经组织,也有心血管系统里的血管心脏,当然也会有淋巴系统里的淋巴组织。


    筋膜可独立于中枢神经系统单独运作

    只要有地心引力的存在,筋膜就一定有张力,这种被动的初张力(pre-tension)称

    为人体静态机筋膜张力(human resting myofascial tone),Myers 则以张力整

    合体(tensegrity)的原则来讨论。(Alfonseet al,2010;Myers 2001)静态肌筋

    膜张力能维持长时间低度的稳定,帮助我们维持资态并让我们无须多加思考即可

    从事如进出汽车等动作,

    因为结缔组织中的本体受器比机肉多10倍(Myers 2011),筋周矩阵对环境变化

    的反应比我们意识心还要更快,让我们不论是踩空楼梯、面对球场上的对手、或

    是瞬间从大火上抽手都迅速因应。

    肌筋膜的初张力(pre-tension)与经常性的肌肉启动和能星消耗相比,让我们在维

    持体态上较不易疲慧,筋膜的张力也较低。

    筋膜让我们得以训练一体全身

    Myers的解剖研究结果显示:结培组织不仅仅是包着肌肉、骨骼和器官,而是一

    层一层的连按缠绕。(Myers 2001)这样的连结表示我们在移动和动作时都是全身

    一起的。对运动员或意图强化并将运动功能极大化者而言,筋膜网络的概念让我

    们能合理解释为何训练课程中需要融合全身性的动作。


    二、肌筋膜链在托马斯等人合力的著作《解剖列车》中,他们通过长时间的临床解剖基础研究和前人大量的经验总结中,观察到了以肌肉筋膜以及韧带骨骼有层次与力线关系的连接,他们称这一条条得出的链条为肌筋膜链,肌筋膜链就是力线。而这种可以独立其他组织的整体,成为了继神经网络和体液网络之外的独立筋膜网络。  

    三、各种原理理论及相关应用

    1.全套动作评估实践与应用2.国际前沿的cc点治疗方法与原理3.解释中医为何“头病脚”,解释陕西“一把抓”等等.....确实有点维基解密的味道4.深筋膜动态拉伸和浅筋膜松解技术相关原理及手法操作5.运动发育理论相关应用6.前深链与相关疾病以及空间医学的应用分析7.下图看到我们的细胞是被筋膜固定的,并不是传统的认为细胞漂浮在筋膜里……8.干货及原理理论实在太多,小编实在无法编辑完整........tai nan le

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矫正课程
  • TA是我们人体最古老也是进化最为完善的一项行为从四肢行走的猴子,到两肢行走的人类,我们大约花费了500多万年!每走一步都需要上下肢左右的骨骼、关节、肌肉、神经系统、循环系统等协同配合


    TA是我们人体每天使用最频繁的行为一个以坐姿生活为主的人,平均每天行走的步数大约是5000-8000步,而一个生活更多站姿的人,每天要行走大约12000-15000步,甚至更多!


    TA是所有哺乳动作最特别的步态人类与动物步态的区别,除了两肢与四肢行走,我们四肢的配合程序也是不一样的,动物是“顺拐”的,而我们是对角配合的,所以我们是唯一的!

    但如果当我们的步态发生紊乱的时候,所有以上的特点就会变成缺点!都会引发身体的紊乱、损伤、疼痛!

    比如,当我们的右脚足弓塌陷,行走中右足着地缓冲的时候,右侧的距骨就会产生过大的外翻、向内倾斜。距骨与胫腓远端关节所形成的“类卯结构”导致了小腿会伴随着距骨的外翻而产生内旋,依次向上,大腿会随小腿产生内旋,骨盆随之产生左旋等等。

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